
BODY PUMP
Descripció
Body Pump és un programa d'entrenament físic que combina les activitats pròpies de l'aeròbic amb treball muscular per mitjà de la realització d'exercicis d'aixecament de peces. L'objectiu d'esta pràctica és d'una banda, augmentar la massa muscular i, de l'altra, cremar una gran quantitat de calories.