CUBBÁ

Cubbá es un nuevo sistema de entrenamiento donde se baila mucho, pero también se tonifican todos los músculos del cuerpo. El profesor prepara diferentes mini coreografías con diferentes estilos musicales, lo que permite dejarse llevar, disfrutar y olvidarse de los problemas.

Es un tipo de ejercicio dirigido por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La Cubbá utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Cubbá, se pueden llegar a quemar 800 calorías. Gracias a ello puedes tener un cuerpo más tonificado.

La Cubbá utiliza pasos, estilo y música similares a los ritmos latinoamericanos. Una sesión de Cubbá consiste en la sucesión de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios, se aprovechan de la estructura de la canción (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al «baile» y lo hace más entretenido. Utiliza un «Estilo Libre Coreografiado» como método de enseñanza. Cada estructura enseñada se repite durante una misma secuencia de la canción, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando estas sean iguales.

Y, sobre todo, es una actividad divertidísima donde haces ejercicio bailando y sin darte apenas cuenta del esfuerzo.